PREVENTIE OP ‘T WERK

Uitval door overspanning of burnout voorkomen

Hoe kun je ervoor zorgen dat medewerkers zelfredzaam worden en weerbaarder tegen stress?

Door een onafhankelijke coach in de arm te nemen die jouw medewerkers op de juiste manier traint, zorg je ervoor dat de kans op uitval door overspanning of burnout aanzienlijk wordt verkleind. Lees hieronder meer over de voordelen van een bedrijfscoach.

Uitval door overspanning of burnout voorkomen

Hoe kun je ervoor zorgen dat jouw medewerkers zelfredzaam worden en weerbaarder tegen stress?

Door een onafhankelijke coach in de arm te nemen die jouw medewerkers op de juiste manier traint, zorg je ervoor dat de kans op uitval door overspanning of burnout aanzienlijk wordt verkleind.

Lees hieronder meer over de voordelen van een bedrijfscoach.

Mentale uitputting

De cijfers en nieuwsberichten liegen er niet om. We raken met z’n allen mentaal opgebrand. Met als gevolg een langdurig proces van herstel en reïntegratie, wat soms maanden, een jaar en soms zelfs langer kan duren. Verzuimkosten lopen hierdoor enorm op en wil je dus liever voorkomen.

Mentale uitputting

De cijfers en nieuwsberichten liegen er niet om. We raken met z’n allen mentaal opgebrand. Met als gevolg een langdurig proces van herstel en reïntegratie, wat soms maanden, een jaar en soms zelfs langer kan duren. Verzuimkosten lopen hierdoor enorm op en wil je dus liever voorkomen.

“We hebben gewoon nooit geleerd om met zoveel informatie om te gaan.”

OVER MIJ

De sleutel tot herstel zit ‘m in het begrijpen hoe je de controle erover terugkrijgt

Als vitaliteits- en burnout coach help ik mensen weer volledig te herstellen van overspanning en burnout. Veel van hen hadden niet geleerd hoe zij op tijd maatregelen konden nemen en voelden het totaal niet aankomen.

Door preventief ervoor te zorgen dat de juiste kennis en tools worden toegepast, zorg ik ervoor dat mensen weerbaarder zijn en weten wat ze kunnen doen bij oplopende spanning. Juist door zelf de belangrijkste vaardigheden te leren om spanning op te merken en aan te pakken, wordt het zelfregulerend vermogen vergroot. Deze vaardigheid is wat mij betreft onmisbaar geworden in een tijd waarin we bijna niet meer weten wat we met alle informatie en druk aanmoeten en waar spanning ons langzaam aan in z’n greep krijgt.

OVER MIJ

De sleutel tot herstel zit ‘m in het begrijpen hoe je de controle erover terugkrijgt

Als vitaliteits- en burnout coach help ik mensen weer volledig te herstellen van overspanning en burnout. Veel van hen hadden niet geleerd hoe zij op tijd maatregelen konden nemen en voelden het totaal niet aankomen.

Door preventief ervoor te zorgen dat de juiste kennis en tools worden toegepast, zorg ik ervoor dat mensen weerbaarder zijn en weten wat ze kunnen doen bij oplopende spanning. Juist door zelf de belangrijkste vaardigheden te leren om spanning op te merken en aan te pakken, wordt het zelfregulerend vermogen vergroot. Deze vaardigheid is wat mij betreft onmisbaar geworden in een tijd waarin we bijna niet meer weten wat we met alle informatie en druk aanmoeten en waar spanning ons langzaam aan in z’n greep krijgt.

De kracht van een bedrijfscoach

Als onafhankelijke bedrijfscoach ondersteun ik werkgevers om hun medewerkers support te kunnen bieden voor de verbetering en ontwikkeling van spanningsregulatie, en begeleiding voor herstel van overspanning en burnout. Dit kan in de vorm van trainingen, workshops en persoonlijke begeleiding.

Door mijn jarenlange expertise op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en herstel, en het geven van trainingen en workshops, weet ik op een toegankelijke en inspirerende manier de juiste kennis over te brengen en te analyseren waar de onderliggende behoefte ligt binnen de werkcontext.
Door vanuit een verbindende manier te werken vergroot ik de toegankelijkheid en vindt er op meerdere lagen verandering plaats. Ook ontstaat er ruimte voor het opbouwen van een vertrouwensband. Vertrouwen en veiligheid zijn waarden die mijn werkwijze ondersteunen. Zonder dat de werkgever er tussenzit of inhoudelijke informatie krijgt, kunnen medewerkers veilig aan de slag met hun ontwikkeling of herstel.

Binnen mijn trajecten wordt er ook aandacht besteed aan een stukje communicatie en het belang om met elkaar in gesprek te blijven. Omdat ik vanuit mijn werk als bedrijfscoach weet dat de motivatie om het werk te hervatten zich ook weer herstelt, en het onderdeel uitmaakt van het herstelproces, hoeft er geen druk op te liggen. Dit is namelijk de intrinsieke behoefte van een mens, en een teken dat herstel op gang komt. Er ontstaat meer vertrouwen en een gevoel van veiligheid om weer aan het werk te gaan.

De kracht van een bedrijfscoach

Als onafhankelijke bedrijfscoach ondersteun ik werkgevers om hun medewerkers support te kunnen bieden voor de verbetering en ontwikkeling van spanningsregulatie, en begeleiding voor herstel van overspanning en burnout. Dit kan in de vorm van trainingen, workshops en persoonlijke begeleiding.

Door mijn jarenlange expertise op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en herstel, en het geven van trainingen en workshops, weet ik op een toegankelijke en inspirerende manier de juiste kennis over te brengen en te analyseren waar de onderliggende behoefte ligt binnen de werkcontext.
Door vanuit een verbindende manier te werken vergroot ik de toegankelijkheid en vindt er op meerdere lagen verandering plaats. Ook ontstaat er ruimte voor het opbouwen van een vertrouwensband. Vertrouwen en veiligheid zijn waarden die mijn werkwijze ondersteunen. Zonder dat de werkgever er tussenzit of inhoudelijke informatie krijgt, kunnen medewerkers veilig aan de slag met hun ontwikkeling of herstel.

Binnen mijn trajecten wordt er ook aandacht besteed aan een stukje communicatie en het belang om met elkaar in gesprek te blijven. Omdat ik vanuit mijn werk als bedrijfscoach weet dat de motivatie om het werk te hervatten zich ook weer herstelt, en het onderdeel uitmaakt van het herstelproces, hoeft er geen druk op te liggen. Dit is namelijk de intrinsieke behoefte van een mens, en een teken dat herstel op gang komt. Er ontstaat meer vertrouwen en een gevoel van veiligheid om weer aan het werk te gaan.

“Medewerkers zijn vaak erg dankbaar dat er op tijd hulp geboden is.”

Voorkom langdurig ziekteverzuim

Zijn jouw medewerkers bekwaam in het omgaan met spanning?

Het oplopen van kort verzuim kan een voorbode zijn voor uitval voor een langere periode. Op tijd in gesprek gaan en signalen van spanning bespreekbaar maken is hierbij erg belangrijk.

Een vrijblijvend gesprek met een bedrijfscoach kan al veel inzicht geven in de eigen toestand van de medewerker. Door spanning vertroebelt de kijk op een situatie en een deskundige coach helpt inzicht te krijgen en gerichte stappen te zetten naar meer grip. Mijn ervaring hierin is dat medewerkers vaak erg dankbaar zijn dat er op tijd hulp geboden is.

Wil jij langdurig verzuim voorkomen en medewerkers de juiste handvatten bieden om de juiste vaardigheden te leren en beter tegen stress bestand te zijn? Laten we dan in gesprek gaan!

Zijn jouw medewerkers bekwaam in het omgaan met spanning?

Het oplopen van kort verzuim kan een voorbode zijn voor uitval voor een langere periode. Op tijd in gesprek gaan en signalen van spanning bespreekbaar maken is hierbij erg belangrijk.

Een vrijblijvend gesprek met een bedrijfscoach kan al veel inzicht geven in de eigen toestand van de medewerker. Door spanning vertroebelt de kijk op een situatie en een deskundige coach helpt inzicht te krijgen en gerichte stappen te zetten naar meer grip. Mijn ervaring hierin is dat medewerkers vaak erg dankbaar zijn dat er op tijd hulp geboden is.

Wil jij langdurig verzuim voorkomen en medewerkers de juiste handvatten bieden om de juiste vaardigheden te leren en beter tegen stress bestand te zijn? Laten we dan in gesprek gaan!

Reviews

“Annette weet altijd een veilige setting te creëren waarbij het goed voelt om bepaalde gevoelens en struggles te delen. Met haar ervaring en inzicht heeft ze me meerdere malen handvatten weten te bieden die mij verder hebben geholpen. Helemaal omdat het vaak om tips gaat die ook praktisch toe te passen zijn.”

Rosella, uit Amsterdam

“Annette is een puur en authentiek mens, waarbij je je niet geremd voelt om over je gevoel te praten. Haar deskundigheid brengt ze op een begrijpelijke manier over, waardoor het direct binnenkomt en het blijft hangen. Ik heb ontzettend veel gehad aan haar begeleiding, omdat ik nu precies aanvoel hoe het met mijn energie staat en in kan grijpen wanneer iets te veel wordt.”

Suzanne, uit Hilversum

“Door het hersteltraject heb ik geleerd dat niet alles een 1 of een 10 hoeft te zijn, en dat je niet je burnout of je angst bént. Ik zocht naar geruststelling, iemand die je begrijpt en vertelt dat het goed komt, iemand die je helpt om op een andere manier naar je situatie te kijken. Het was heel prettig om online erover in gesprek te gaan, waardoor ik geen druk voelde om de deur uit te moeten.”

Els, uit Rotterdam

“Door de rust en vriendelijkheid die Annette uitstraalt voel je je snel op je gemak. Daarbij heeft ze een krachtig inlevingsvermogen, waardoor ze je goed kan ‘lezen’. Wanneer je zelf even geen woorden kan vinden voelt zij je dan precies aan en begrijpt je direct.”

Pascal, uit Hilversum

Reviews

“Annette weet altijd een veilige setting te creëren waarbij het goed voelt om bepaalde gevoelens en struggles te delen. Met haar ervaring en inzicht heeft ze me meerdere malen handvatten weten te bieden die mij verder hebben geholpen. Helemaal omdat het vaak om tips gaat die ook praktisch toe te passen zijn.”

Rosella, uit Amsterdam

“Annette is een puur en authentiek mens, waarbij je je niet geremd voelt om over je gevoel te praten. Haar deskundigheid brengt ze op een begrijpelijke manier over, waardoor het direct binnenkomt en het blijft hangen. Ik heb ontzettend veel gehad aan haar begeleiding, omdat ik nu precies aanvoel hoe het met mijn energie staat en in kan grijpen wanneer iets te veel wordt.”

Suzanne, uit Hilversum

“Door het hersteltraject heb ik geleerd dat niet alles een 1 of een 10 hoeft te zijn, en dat je niet je burnout of je angst bént. Ik zocht naar geruststelling, iemand die je begrijpt en vertelt dat het goed komt, iemand die je helpt om op een andere manier naar je situatie te kijken. Het was heel prettig om online erover in gesprek te gaan, waardoor ik geen druk voelde om de deur uit te moeten.”

Els, uit Rotterdam

“Door de rust en vriendelijkheid die Annette uitstraalt voel je je snel op je gemak. Daarbij heeft ze een krachtig inlevingsvermogen, waardoor ze je goed kan ‘lezen’. Wanneer je zelf even geen woorden kan vinden voelt zij je dan precies aan en begrijpt je direct.”

Pascal, uit Hilversum

FUNDAMENT

Zelfregulatie als
instrument

De principes van mijn werkwijze zijn gebaseerd op het zelfregulerend vermogen van ons systeem. De kracht zit ‘m in het ontwikkelen, versterken of herstellen van deze fundamentele vaardigheid.

Zelfregulatie is het vermogen van een individu om zijn of haar gedrag, emoties en gedachten bewust te beheersen en aan te passen om doelen te bereiken of zich aan te passen aan verschillende situaties. Het omvat vaardigheden zoals zelfbeheersing, zelfbewustzijn en zelfreflectie, die helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen en het handhaven van zelfdiscipline. Zelfregulatie is essentieel voor herstel van (over)spanning en burnout, en draagt tevens bij aan persoonlijke groei en succes in zowel de werkomgeving als andere aspecten van het leven.

Ontwikkelen

Ervan uitgaande dat iedereen nieuwe vaardigheden kan leren, is het ontwikkelen van bewustwording en het kunnen toepassen van zelfregulatie een gebied waar veel winst te behalen valt. Kennismaking met deze tool en het leren toepassen biedt veel inzichten en direct meer controle over spanning.

Verbeteren

Daar waar al kennis over ‘omgaan met stress’ aanwezig is, maar nog niet voldoende resultaat mee wordt behaald, is verbetering mogelijk. Door het verder ontwikkelen van vaardigheden rondom zelfregulatie verbetert de veerkracht, het (zelf)vertrouwen en de grip op spanning.

Herstellen

In een ver stadium van overspanning vernauwd het bewustzijn zich. Onzekerheid, angst en moedeloosheid nemen hierdoor sterk toe. Zelfregulatie is uiteindelijk de weg die zal leiden naar ontspanning en vertrouwen in het eigen systeem. Herstel is dus altijd mogelijk, mits er de juiste begeleiding is.

FUNDAMENT

Zelfregulatie als
instrument

De principes van mijn werkwijze zijn gebaseerd op het zelfregulerend vermogen van ons systeem. De kracht zit ‘m in het ontwikkelen, versterken of herstellen van deze fundamentele vaardigheid.

Zelfregulatie is het vermogen van een individu om zijn of haar gedrag, emoties en gedachten bewust te beheersen en aan te passen om doelen te bereiken of zich aan te passen aan verschillende situaties. Het omvat vaardigheden zoals zelfbeheersing, zelfbewustzijn en zelfreflectie, die helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen en het handhaven van zelfdiscipline. Zelfregulatie is essentieel voor herstel van (over)spanning en burnout, en draagt tevens bij aan persoonlijke groei en succes in zowel de werkomgeving als andere aspecten van het leven.

Ontwikkelen

Ervan uitgaande dat iedereen nieuwe vaardigheden kan leren, is het ontwikkelen van bewustwording en het kunnen toepassen van zelfregulatie een gebied waar veel winst te behalen valt. Kennismaking met deze tool en het leren toepassen biedt veel inzichten en direct meer controle over spanning.

Verbeteren

Daar waar al kennis over ‘omgaan met stress’ aanwezig is, maar nog niet voldoende resultaat mee wordt behaald, is verbetering mogelijk. Door het verder ontwikkelen van vaardigheden rondom zelfregulatie verbetert de veerkracht, het (zelf)vertrouwen en de grip op spanning.

Herstellen

In een ver stadium van overspanning vernauwd het bewustzijn zich. Onzekerheid, angst en moedeloosheid nemen hierdoor sterk toe. Zelfregulatie is uiteindelijk de weg die zal leiden naar ontspanning en vertrouwen in het eigen systeem. Herstel is dus altijd mogelijk, mits er de juiste begeleiding is.