Omgaan met aanhoudende stress

Wat te doen bij aanhoudende stress?

Je leest het in mijn gratis e-book

Verlost van stress & terug in balans

Je voelt dat je veel prikkelbaarder bent dan normaal en je hoofd laat het niet toe om overzicht te krijgen over alles wat er speelt. De algemene adviezen ‘neem rust’ of ‘ga iets leuks doen’ kun je niet veel mee.

Wat te doen bij
aanhoudende stress?

Je leest het in mijn gratis e-book

Verlost van stress & terug in balans

Angst en onzekerheid

Soms heb je het gevoel dat niemand weet wat er eigenlijk allemaal in je omgaat, en je schaamt je om dit met anderen te delen. Wie weet vinden ze je zwak of denken ze dat je je aanstelt. Naast alle ballen die je in de lucht aan het houden bent, loop je zelfs al een tijdje met een angstig en onzeker gevoel rond.

Download het gratis
e-book om je stress
direct aan te pakken

Er zijn te veel dingen die jou stress geven

Soms heb je het gevoel dat niemand weet wat er eigenlijk allemaal in je omgaat, en je schaamt je om dit met anderen te delen. Wie weet vinden ze je zwak of denken ze dat je je aanstelt. Naast alle ballen die je in de lucht aan het houden bent, loop je zelfs al een tijdje met een angstig en onzeker gevoel rond.

Hoe kom ik af van het gevoel
geleefd te worden?

Hoe krijg ik weer
rust in mijn hoofd?

Hoe zorg ik ervoor dat
ik niet burnout raak?

Zijn dit vragen die jij je de afgelopen tijd vaak stelt? En bekruipt je het gevoel weleens dat je steeds minder controle hebt over je eigen leven? Voel je dat je snel geïrriteerd bent of eerder emotioneel reageert?

Vind jij algemene adviezen wel goed bedoeld, maar heb je meer aan concrete tools zodat je gericht je stress aanpakt?

Het gratis e-book ‘Verlost van stress & terug in balans’ is geschikt voor jou, wanneer je:

  • concrete tools wilt ontvangen in plaats van algemeen advies waar je niet zoveel mee kunt
  • wilt weten waar jouw spanning nu eigenlijk vandaan komt
  • jezelf staande wilt kunnen houden in drukke tijden
  • wilt leren om je gevoel en emoties beter te kunnen managen
  • voortaan minder stressvol in het leven wilt staan

Download hieronder je gratis e-book inclusief direct toepasbare tools

“Het is mijn missie om jou de tools in handen te geven zodat jij zelf aan de slag kan met je herstel van opgelopen spanning.
En om niet afhankelijk te zijn van externe hulpverlening.”

Annette Muller
Vitaliteits- en Burnout coach

De 5 belangrijkste stappen om jouw herstel van overspanning of burnout direct in gang te zetten, vormen de basis van een gerichte aanpak zodat je jouw hersteltijd goed benut en waarmee je een lange zoektocht naar wat werkt en wat niet, voorkomt.

Tijdelijk met gratis werkblad
om focus te houden op dat wat jij
dagelijks nodig hebt om vooruitgang te boeken