OPTIMAAL HERSTEL MET
VOLLEDIGE BEGELEIDING

Start binnenkort al
met je burnout
herstel

3 oktober 2023

starten we met het volgende hersteltraject
‘Van inzicht naar herstel’

Een compleet traject om weer volledig jezelf te worden en
je energie en balans weer terug te krijgen.

OPTIMAAL HERSTEL MET
VOLLEDIGE BEGELEIDING

Start binnenkort
al met je burnout
herstel

3 oktober 2023

starten we met het volgende hersteltraject
‘Van inzicht naar herstel’

Een compleet traject om weer volledig jezelf te worden.

Herstel kan een langdurig en sleepend traject zijn. Maar dat hoeft niet.
Ben jij iemand die niet snel genoegen neemt met het advies ‘neem rust’? Wil jij niet in je eentje een lange zoektocht door met de onzekerheid of je wel weer zult herstellen?
Er bestaat een gerichte manier om je hersteltijd optimaal te gebruiken en niet eerst te hoeven zoeken naar wat werkt en wat niet.

Ben jij ervan overtuigd dat door direct de handvatten en inzichten te krijgen die je nodig hebt om je herstel te starten, jij al veel tijd gewonnen hebt? En sta je toch op een wachtlijst voor hulp? Dan heb jij in die tijd al de eerste belangrijke stappen gezet.

Het traject dat je volgt is samen met andere zeer gedreven mensen, die net als jij keihard hun best deden om alle ballen hoog te houden. De kracht zit in het delen van ervaringen, het ontwikkelen van veel persoonlijke inzichten, en het leren van nieuwe vaardigheden om je herstel zelf te bevorderen. Je werkt gericht aan je herstel door alle aspecten van burnout en herstel te begrijpen en zelfregulerende methoden toe te passen. Je zult zien dat je niet de enige bent en dat het helemaal niet zo gek is dat je nu in deze situatie zit. Je leert veel van elkaar en de motivatie blijft veel stabieler dan wanneer je het in je eentje uit moet vinden en je wereldje op den duur erg klein wordt.

Tijdens het hersteltraject ga je met
meerdere onderwerpen aan de slag

Je krijgt inzicht in je situatie en het verloop naar overspanning of burnout toe. Wat heeft er nu precies voor gezorgd dat de spanning is ontstaan? Hoe heeft het zich opgebouwd en hoe keer je dit proces weer om, naar meer ontspanning?

En het belangrijkste van alles;
hoe krijg je weer de controle terug over je eigen gezondheid?

Herstel kan een langdurig en sleepend traject zijn. Maar dat hoeft niet.
Ben jij iemand die niet snel genoegen neemt met het advies ‘neem rust’? Wil jij niet in je eentje een lange zoektocht door met de onzekerheid of je wel weer zult herstellen?
Er bestaat een gerichte manier om je hersteltijd optimaal te gebruiken en niet eerst te hoeven zoeken naar wat werkt en wat niet.

Ben jij ervan overtuigd dat door direct de handvatten en inzichten te krijgen die je nodig hebt om je herstel te starten, jij al veel tijd gewonnen hebt? En sta je toch op een wachtlijst voor hulp? Dan heb jij in die tijd al de eerste belangrijke stappen gezet.

Het traject dat je volgt is samen met andere zeer gedreven mensen, die net als jij keihard hun best deden om alle ballen hoog te houden. De kracht zit in het delen van ervaringen, het ontwikkelen van veel persoonlijke inzichten, en het leren van nieuwe vaardigheden om je herstel zelf te bevorderen. Je werkt gericht aan je herstel door alle aspecten van burnout en herstel te begrijpen en zelfregulerende methoden toe te passen. Je zult zien dat je niet de enige bent en dat het helemaal niet zo gek is dat je nu in deze situatie zit. Je leert veel van elkaar en de motivatie blijft veel stabieler dan wanneer je het in je eentje uit moet vinden en je wereldje op den duur erg klein wordt.

Tijdens het
hersteltraject ga je
met meerdere
onderwerpen aan
de slag

Je krijgt inzicht in je situatie en het verloop naar overspanning of burnout toe. Wat heeft er nu precies voor gezorgd dat de spanning is ontstaan? Hoe heeft het zich opgebouwd en hoe keer je dit proces weer om, naar meer ontspanning?

En het belangrijkste van alles;
hoe krijg je weer de controle terug over je eigen gezondheid?

De juiste focus

Gedurende 12 weken ben je gefocust op de belangrijkste aspecten van je herstel.
Emotionele balans, verbinding met je lichaam, je persoonlijkheid en het verbeteren van je energie.

Met als doel dat je veerkracht en vertrouwen opbouwt en je je leven weer op de rit krijgt.

De juiste focus

Gedurende 12 weken ben je gefocust op de belangrijkste aspecten van je herstel.
Emotionele balans, verbinding met je lichaam, je persoonlijkheid en het verbeteren van je energie.

Met als doel dat je veerkracht en vertrouwen opbouwt en je je leven weer op de rit krijgt.

HET TRAJECT

/ START /

Je start het hersteltraject op een prachtige locatie, midden in de natuur. Met thema’s als persoonlijkheid, je levensenergie, mentale balans en de fasen van herstel, leer je direct een belangrijke basis te leggen voor de rest van je traject.

… En dat op een unieke plek waar je je veilig en ontspannen voelt. Waar je op kunt laden en waar niets ‘moet’. Waar het gaat om het herstellen van de verbinding met jezelf.

Omdat ik rekening houd met je energie, is de eerste bijeenkomst gedurende een ochtend, en sluiten we af met een heerlijke gezonde lunch. Zo leer je mij en de groep kennen en kun je starten met het toepassen van verschillende methoden die bijdragen aan je herstel.

/ VERVOLG /

Na deze inspirerende ochtend vervolgen we het traject wekelijks online. Via Zoom zien we elkaar de week erop weer en bespreken we nieuwe thema’s. Ook is er elke week tijd voor jouw vragen. Tussendoor pas je de geleerde oefeningen toe en besteed je alle zorg aan je herstel.

/ NAZORG /

Na afsluiting van het hersteltraject hebben we 2 maanden later nog even contact om te kijken hoe het met je gaat en of je nog iets nodig hebt.

HET TRAJECT

/ START /

Je start het hersteltraject op een prachtige locatie, midden in de natuur. Met thema’s als persoonlijkheid, je levensenergie, mentale balans en de fasen van herstel, leer je direct een belangrijke basis te leggen voor de rest van je traject.

… En dat op een unieke plek waar je je veilig en ontspannen voelt. Waar je op kunt laden en waar niets ‘moet’. Waar het gaat om het herstellen van de verbinding met jezelf.

Omdat ik rekening houd met je energie, is de eerste bijeenkomst gedurende een ochtend, en sluiten we af met een heerlijke gezonde lunch. Zo leer je mij en de groep kennen en kun je starten met het toepassen van verschillende methoden die bijdragen aan je herstel.

/ VERVOLG /

Na deze inspirerende ochtend vervolgen we het traject wekelijks online. Via Zoom zien we elkaar de week erop weer en bespreken we nieuwe thema’s. Ook is er elke week tijd voor jouw vragen. Tussendoor pas je de geleerde oefeningen toe en besteed je alle zorg aan je herstel.

/ NAZORG /

Na afsluiting van het hersteltraject hebben we 2 maanden later nog even contact om te kijken hoe het met je gaat en of je nog iets nodig hebt.

De kans om weer te herstellen ligt in jezelf,
niemand anders kan dit voor jou doen.

De kans om weer te herstellen ligt in jezelf,
niemand anders kan dit voor jou doen.

Ben jij erbij?

Wil jij je hersteltijd ook optimaal benutten?
Op 3 oktober 2023 starten we met een nieuwe groep.

12 WEKEN HERSTELTRAJECT

  • Bewezen effectief programma

  • Traject in kleine groepen

  • Live kickoff op locatie

  • Intensieve wekelijkse begeleiding

  • Effectieve methoden om herstel optimaal te ondersteunen

  • Extra materiaal; besloten podcasts, worksheets

Ben jij erbij?

Wil jij je hersteltijd
ook optimaal benutten?

Op 3 oktober 2023 starten we
met een nieuwe groep.

12 WEKEN HERSTELTRAJECT

  • Bewezen effectief programma

  • Traject in kleine groepen

  • Live kickoff op locatie

  • Intensieve wekelijkse begeleiding

  • Effectieve methoden om herstel optimaal te ondersteunen

  • Extra materiaal; besloten podcasts, worksheets

Dit hersteltraject past bij jou wanneer je…

  • Antwoord wilt hebben op de vraag waarom jij overspannen of burnout bent geraakt

  • Eindelijk eens voor jezelf wilt kiezen

  • Wilt begrijpen hoe je beter om kunt gaan met stress

  • Interesse hebt in hoe jouw systeem werkt en hoe je het vóór je kunt laten werken

  • De controle terug wilt over je gemoedstoestand

  • Weer in je kracht wilt komen staan

  • Wilt weten hoe je je herstel vanaf de basis weer opbouwt

  • Een plan wilt hebben om je hersteltijd zo optimaal mogelijk te benutten

  • Jouw klachten en symptomen effectief wilt aanpakken

  • Weer gewoon weer mee wilt draaien en genieten van je leven

Dit hersteltraject past bij jou wanneer je…

  • Antwoord wilt hebben op de vraag waarom jij overspannen of burnout bent geraakt

  • Eindelijk eens voor jezelf wilt kiezen

  • Wilt begrijpen hoe je beter om kunt gaan met stress

  • Interesse hebt in hoe jouw systeem werkt en hoe je het vóór je kunt laten werken

  • De controle terug wilt over je gemoedstoestand

  • Weer in je kracht wilt komen staan

  • Wilt weten hoe je je herstel vanaf de basis weer opbouwt

  • Een plan wilt hebben om je hersteltijd zo optimaal mogelijk te benutten

  • Jouw klachten en symptomen effectief wilt aanpakken

  • Weer gewoon weer mee wilt draaien en genieten van je leven

OVER MIJ

De sleutel tot herstel zit ‘m in het begrijpen hoe je de controle erover terugkrijgt

Als vitaliteits- en burnout coach help ik mensen zoals jij om weer volledig te herstellen van overspanning en burnout.
Hiervoor ontwikkel ik hersteltrajecten en geef ik workshops en trainingen. Ik zorg ervoor dat jij de juiste kennis en tools ontvangt om beter met je herstel om te gaan.
Het heeft zich al meerdere keren bewezen dat door zelf de juiste kennis te hebben je ook beter en duurzamer herstelt. Je maakt hierdoor ook optimaal gebruik van je hersteltijd, die je uiteraard niet langer wilt laten duren dan nodig. Tijdens mijn hersteltraject ontwikkel je veel persoonlijk inzicht, met als uiteindelijke doel je leven weer op te pakken en niet nogmaals uit te vallen.

OVER MIJ

De sleutel tot herstel zit ‘m in het begrijpen hoe je de controle erover terugkrijgt

Als vitaliteits- en burnout coach help ik mensen zoals jij om weer volledig te herstellen van overspanning en burnout.
Hiervoor ontwikkel ik hersteltrajecten en geef ik workshops en trainingen. Ik zorg ervoor dat jij de juiste kennis en tools ontvangt om beter met je herstel om te gaan.
Het heeft zich al meerdere keren bewezen dat door zelf de juiste kennis te hebben je ook beter en duurzamer herstelt. Je maakt hierdoor ook optimaal gebruik van je hersteltijd, die je uiteraard niet langer wilt laten duren dan nodig. Tijdens mijn hersteltraject ontwikkel je veel persoonlijk inzicht, met als uiteindelijke doel je leven weer op te pakken en niet nogmaals uit te vallen.

Reviews

“Annette weet altijd een veilige setting te creëren waarbij het goed voelt om bepaalde gevoelens en struggles te delen. Met haar ervaring en inzicht heeft ze me meerdere malen handvatten weten te bieden die mij verder hebben geholpen. Helemaal omdat het vaak om tips gaat die ook praktisch toe te passen zijn.”

Rosella, uit Amsterdam

“Annette is een puur en authentiek mens, waarbij je je niet geremd voelt om over je gevoel te praten. Haar deskundigheid brengt ze op een begrijpelijke manier over, waardoor het direct binnenkomt en het blijft hangen. Ik heb ontzettend veel gehad aan haar begeleiding, omdat ik nu precies aanvoel hoe het met mijn energie staat en in kan grijpen wanneer iets te veel wordt.”

Suzanne, uit Hilversum

“Door het hersteltraject heb ik geleerd dat niet alles een 1 of een 10 hoeft te zijn, en dat je niet je burnout of je angst bént. Ik zocht naar geruststelling, iemand die je begrijpt en vertelt dat het goed komt, iemand die je helpt om op een andere manier naar je situatie te kijken. Het was heel prettig om online erover in gesprek te gaan, waardoor ik geen druk voelde om de deur uit te moeten.”

Els, uit Rotterdam

“Door de rust en vriendelijkheid die Annette uitstraalt voel je je snel op je gemak. Daarbij heeft ze een krachtig inlevingsvermogen, waardoor ze je goed kan ‘lezen’. Wanneer je zelf even geen woorden kan vinden voelt zij je dan precies aan en begrijpt je direct.”

Pascal, uit Hilversum

Reviews

“Annette weet altijd een veilige setting te creëren waarbij het goed voelt om bepaalde gevoelens en struggles te delen. Met haar ervaring en inzicht heeft ze me meerdere malen handvatten weten te bieden die mij verder hebben geholpen. Helemaal omdat het vaak om tips gaat die ook praktisch toe te passen zijn.”

Rosella, uit Amsterdam

“Annette is een puur en authentiek mens, waarbij je je niet geremd voelt om over je gevoel te praten. Haar deskundigheid brengt ze op een begrijpelijke manier over, waardoor het direct binnenkomt en het blijft hangen. Ik heb ontzettend veel gehad aan haar begeleiding, omdat ik nu precies aanvoel hoe het met mijn energie staat en in kan grijpen wanneer iets te veel wordt.”

Suzanne, uit Hilversum

“Door het hersteltraject heb ik geleerd dat niet alles een 1 of een 10 hoeft te zijn, en dat je niet je burnout of je angst bént. Ik zocht naar geruststelling, iemand die je begrijpt en vertelt dat het goed komt, iemand die je helpt om op een andere manier naar je situatie te kijken. Het was heel prettig om online erover in gesprek te gaan, waardoor ik geen druk voelde om de deur uit te moeten.”

Els, uit Rotterdam

“Door de rust en vriendelijkheid die Annette uitstraalt voel je je snel op je gemak. Daarbij heeft ze een krachtig inlevingsvermogen, waardoor ze je goed kan ‘lezen’. Wanneer je zelf even geen woorden kan vinden voelt zij je dan precies aan en begrijpt je direct.”

Pascal, uit Hilversum

Laten we in gesprek gaan

Wil jij weten of het hersteltraject iets voor jou is?

Tijdens ons gesprek bekijken we waar jij staat en wat jij nodig hebt. We brengen de stappen in kaart die we zetten tijdens het traject en ik leg uit hoe deze jou kunnen helpen bij je herstel.

Laten we in gesprek gaan

Wil jij weten of het hersteltraject iets voor jou is?

Tijdens ons gesprek bekijken we waar jij staat en wat jij nodig hebt. We brengen de stappen in kaart die we zetten tijdens het hersteltraject en ik leg uit hoe deze jou kunnen helpen bij je herstel.

AANBOD

Volledig hersteltraject

Bij inschrijving vóór 26 september ontvang je 25% korting op de prijs van het hersteltraject.

Tijdens dit hersteltraject leer je:

  • Hoe je weer overzicht krijgt en grip op je situatie

  • De belangrijkste pilaren die herstel bevorderen

  • Technieken om spanning te reduceren

  • Je volle hoofd tot rust te brengen

  • Gericht jouw uitdagingen op te lossen

  • Weer vertrouwen te krijgen in je eigen herstel

Door inzicht te krijgen in de factoren die jouw spanning in stand houden, leer je deze onder controle te krijgen. Zo zorg je ervoor dat je ook na het hersteltraject alert blijft op wat jou spanning geeft. Je kunt hierdoor eerder stappen nemen om deze spanning af te laten nemen. Het hersteltraject richt zich op de juiste vaardigheden en kennis die bijdragen aan je herstel.

tijdelijk van € 897 voor € 673

Dit bedrag is vrijgesteld van btw

AANBOD

Volledig hersteltraject

Bij inschrijving vóór 26 september ontvang je 25% korting op de prijs van het hersteltraject.

tijdelijk van € 897
voor € 673

Tijdens dit hersteltraject
leer je:

  • Hoe je weer overzicht krijgt en grip op je situatie

  • De belangrijkste pilaren die herstel bevorderen

  • Technieken om spanning te reduceren

  • Je volle hoofd tot rust te brengen

  • Gericht jouw uitdagingen op te lossen

  • Weer vertrouwen te krijgen in je eigen herstel

Door inzicht te krijgen in de factoren die jouw spanning in stand houden, leer je deze onder controle te krijgen. Zo zorg je ervoor dat je ook na het hersteltraject alert blijft op wat jou spanning geeft. Je kunt hierdoor eerder stappen nemen om deze spanning af te laten nemen. Het hersteltraject richt zich op de juiste vaardigheden en kennis die bijdragen aan je herstel.

tijdelijk van € 897
voor € 673

Dit bedrag is vrijgesteld van btw

Kosten en vergoedingen

Wist je dat in veel gevallen een hersteltraject volledig vergoed wordt door de werkgever?

Werkgevers beschikken (meestal) over een budget om medewerkers te laten groeien en zich te ontwikkelen. Dit is het Persoonlijk Ontwikkel Budget (POB).
Je kunt je werkgever vragen om jou hierbij te ondersteunen door kosten te delen of geheel voor jou te betalen.

Jij werkt prettiger als je lekker in je vel zit toch? Dat is voor zowel jou als voor je werkgever belangrijk. Als jij immers beter kan functioneren, presteer je beter, kan je beter met werkdruk omgaan en voorkom je langdurig ziek zijn door overspanning of een burnout.