overspanning voorkomen met een bedrijfscoach

Wat kan ik doen bij overprikkeling?

Voel jij je al een tijdje onrustig, ben je snel geïrriteerd, schiet je zomaar uit je slof of barst je ineens in tranen uit? Grote kans dat je overprikkeld bent geraakt. Waardoor raak je overprikkeld? En wat kun je doen om overprikkeling te verminderen?